Personal Training

Ziele erreichen im 1:1 Coaching.

Health & Performance

Online Coaching und individuelle Trainingspläne.

BGM & BGF

Gesundheit für Unternehmen jeder Größe.


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Persönliches Live-Coaching

Personal Training

Du hast ein Ziel vor Augen und möchtest sichergehen, dass Du es auch erreichst? Dann ist ein Personal Training genau das Richtige für Dich.

Als Grundlage für einen personalisierten und zielorientierten Trainings- und Ernährungsplan führen wir immer zunächst eine ausführliche Leitungsdiagnostik durch. Unter anderem werden hierbei die körperliche Zusammensetzung, kognitive Belastungen, Ernährungsgewohnheiten, private/berufliche Umstände, der allgemeine gesundheitliche Zustand und vieles mehr gemessen.

Ganz gleich, ob Leistungsathlet oder Anfänger, wir begleiten Dich durch jedes Training, überprüfen Deine Fortschritte und stellen sicher, dass Du Dein Ziel nicht aus den Augen verlierst.

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Ohne konkreten Plan bleibt ein Ziel nur ein Traum.

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Individuelle Trainings- & Ernährungspläne

Health & Performance Training

Werde ein Teil unserer Online-Community. Setze Deine Ziele mit individuell angepassten Trainings- und Ernährungsplänen um.

Du erhältst exklusiven Zugang zu unserer Online-Community mit Tipps, Angeboten und viel Motivation durch andere Mitglieder.

Als Teil dieser Community stehen wir Dir selbstverständlich jederzeit zur Seite. Mein Team und ich beantworten Deine Fragen und stehen Dir in regelmäßigen Abständen über Live Chats zur Verfügung.

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Im Team trainiert es sich leichter.

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Gesundheit als Grundlage für mehr Erfolg

BGM & BGF

Als Experte für Gesundheit und Leistung arbeiten wir eng mit den gesetzlichen Krankenkassen im Bereich der Prävention zusammen, um Betriebe/Unternehmen mit Workshops und individuellen Maßnahmen zu begleiten.

Profitieren Sie von den Präventionszuschüssen der Krankenkasse für betriebliche Gesundheitsmaßnahmen (BGM) und betriebliche Gesundheitsförderung (BGF).

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Mein DIY-Buch für mehr Gesundheit, Glück und Erfolg

„Jeden Tag ein Stück gesünder“

Sie haben Rücken, Knie oder Hüfte? Die Waage ächzt bedenklich unter Ihrem Gewicht? Fitnessstudios sind Ihnen ein Gräuel und Wartezimmer beim Arzt sowieso? Nehmen Sie ihre Gesundheit doch selbst in die Hand. Im Büro, in der Kantine, zu Hause, mit den Kindern, im Urlaub und im Schlaf. In jeder Minute des Alltages ergibt sich eine Gelegenheit, die eigene Performance und Fitness zu verbessern.

Dieses Gleichgewicht zwischen Gesundheit und Leistung können Sie selbst erreichen – mit einfachen Mitteln in jedem Alter, an jedem Ort und zu jeder Zeit. Mazlum Demirci zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, welche Gesundheitsrisiken auf Sie lauern und begleitet Sie mit Tipps und Hintergrundinformationen bis zum Erfolg.

Performance und Fitness in Eigenregie garantiert!

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Buch: Jeden Tag ein Stück Gesünder

Mein DIY-Buch für mehr Gesundheit, Glück und Erfolg

„Jeden Tag ein Stück gesünder“

Sie haben Rücken, Knie oder Hüfte? Die Waage ächzt bedenklich unter Ihrem Gewicht? Fitnessstudios sind Ihnen ein Gräuel und Wartezimmer beim Arzt sowieso? Nehmen Sie ihre Gesundheit doch selbst in die Hand. Im Büro, in der Kantine, zu Hause, mit den Kindern, im Urlaub und im Schlaf. In jeder Minute des Alltages ergibt sich eine Gelegenheit, die eigene Performance und Fitness zu verbessern.

Dieses Gleichgewicht zwischen Gesundheit und Leistung können Sie selbst erreichen – mit einfachen Mitteln in jedem Alter, an jedem Ort und zu jeder Zeit. Mazlum Demirci zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, welche Gesundheitsrisiken auf Sie lauern und begleitet Sie mit Tipps und Hintergrundinformationen bis zum Erfolg.

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